ErgZone

ErgZone 是一个尖端的健身平台，旨在优化您的室内训练课程。通过与您的 Concept2、RP3、Rogue、WaterRower 或支持 FTMS 的机器无缝集成，ErgZone 提供实时性能数据、个性化节奏和引人入胜的挑战来突破您的极限。

为什么选择 ErgZone？

ErgZone 旨在简化您的训练，最大限度地减少设置时间、自动执行监视器配置并计算关键指标，以便您可以专注于表现而不是准备。

主要特点：

• 轻松的显示器设置：无需手动设置间隔 - 只需连接到测力计，应用程序即可处理其余的事情。立即开始行动。

• 实时指标：查看锻炼期间的实时数据，包括时间、距离、配速、每分钟划水次数 (SPM)、卡路里、瓦特、心率 (HR) 区等。

• 智能间隔配速：根据个人基准建议每个间隔的配速（划船和滑雪为 1K、2K、5K；骑自行车为 2K、4K、10K）。

• 实时警报：如果您的配速、SPM 或分段时间偏离目标，则会立即反馈。

• 锻炼种类：可选择按时间、距离或卡路里进行训练，灵活地进行混合或加权锻炼。

• 每日锻炼：访问 Concept2 每日锻炼，并发现顶级教练的锻炼和训练计划。

• 表现历史记录：保存您最喜欢的锻炼、跟踪心率进度并监控关键指标。

• 竞争和交流：参加挑战，关注 ErgFlix 锻炼，并与我们发布每周免费锻炼的合作伙伴教练互动。

• 超越默认指标：跟踪高级指标，如划数、阻力系数 (DF)、卡路里、瓦特、SPI、心率区间等。

• 自动同步：结果自动上传至Concept2 日志。

解锁 ErgZone+ 以获得高级工具：

• 增强的指标和图表：在单个图表中查看每个间隔的锻炼后心率和功率区。

• 扩展指标：访问驱动器长度、最大功率、平均功率。力、力曲线等。该应用程序会记住您上次使用的指标，以便于设置。

• 时间上限和AMRAP：为了增加多功能性，请使用自动时间上限训练和AMRAP（尽可能多的轮数）。

• 灵活的目标：使用FTP（功能阈值功率）、SPI 或瓦特百分比等功率指标设置锻炼强度。

• ReRow、ReSki、ReRide：重温之前的课程并努力超越您的配速或时间。

• 社区：创建和加入社区、分享锻炼并与朋友互动。启用排行榜以获得有趣的竞争优势。

• 心率监测器：连接您最喜爱的蓝牙HRM，在锻炼期间实时跟踪您的心率。

• Web 仪表板：在计算机上管理锻炼、安排训练并查看实时统计数据。

• MultiErg 锻炼：创建自定义锻炼，将两台或全部三台 Concept2 机器合并到一次锻炼中。

• 动态间隔强度：根据之前的间隔设置锻炼节奏。

• 组织您的训练：创建小组、库和训练计划，以更好地管理和组织您的锻炼。

• FIT 锻炼：跟踪非机能锻炼，例如举重训练、HYROX、CrossFit 等。

要求：

• 支持的机器：Concept2 RowErg、BikeErg、带 PM5 的 SkiErg、RP3 Rower、Rogue Echo Bike 或 Rower、WaterRower S4（带 ComModule 或 CR BLE）、支持 FTMS 的机器。

• 设备：手机或平板电脑